Yoga kundalini
Yoga Kundalini
El Yoga Kundalini no es un ejercicio de gimnasio que te ayudará a perder peso y a tonificar tus músculos, es un tipo de yoga que aúna cuerpo y mente.
Es considerado la madre de todos los yogas, y se dice que es una de sus formas más potentes.
La mayoría de las formas de yoga consisten en posturas del cuerpo, combinadas con ejercicios de respiración y meditación. Mientras que el Kundalini yoga todavía se refiere a las formas y posturas, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.
Las principales características del Yoga Kundalini:
- Combina posturas clásicas con meditación, cantos y mantras.
- Consigues una coordinación entre respiración y movimiento
- Aunque puede ayudarte fisicamente, sus ventajas sobre todo son espirituales
- Podrás hacer desaparecer sentimientos negativos, como la depresión o antiguos resentimientos
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