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[Empezar de Cero]

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¿Cuántas veces habremos escuchado decir lo importante que es que acaben cosas para que empiecen otras mejores? Esta fase nos está cambiando a todos. Unos se dieron cuenta a mediados de Marzo de este año bisiesto, otros aún estamos en el proceso. El mundo se ha visto...
Las lesiones de los corredores

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Las lesiones más frecuentes en corredores son: Para un gran número de corredores las lesiones se sitúan: .-rodilla con un 25%. .-en el número 2 en el pie en un 11% .-número 3 el tobillo, en un 11,6% .-número 4 la parte inferior de la pierna incluyendo talón de Aquiles...
Características de la práctica del running y consejos

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Este artículo no pretende ser la biblia del corredor , es algo genérico, aunque estudiado y corroborado cada cuerpo es de una manera. Pero daremos unas pautas según estudios muy interesantes. Según un estudio de Restrom, la distancia recorrida semanalmente, determina...
Pilates un cambio de vida

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Que podemos hablar nosotros del M. pilates que no se haya dicho. Pues detalles que creemos que la gente debe conocer desde dentro, que no es una moda, que lleva mas de 50 años funcionando. Que es un método, no le llamaría deporte, no le llamaría técnica de...

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