Las lesiones de los corredores
Las lesiones más frecuentes en corredores son: Para un gran número de corredores las lesiones se sitúan: .-rodilla con un 25%. .-en el número 2 en el pie en un 11% .-número 3 el tobillo, en un 11,6% .-número 4 la parte inferior de la pierna incluyendo talón de Aquiles...
Características de la práctica del running y consejos
Este artículo no pretende ser la biblia del corredor , es algo genérico, aunque estudiado y corroborado cada cuerpo es de una manera. Pero daremos unas pautas según estudios muy interesantes. Según un estudio de Restrom, la distancia recorrida semanalmente, determina...
Comentarios recientes