atrio3, autor en Atrio3 - Plaza de Castilla, Madrid

Las lesiones de los corredores

por atrio3 | Oct 29, 2018 | running

Las lesiones más frecuentes en corredores son: Para un gran número de corredores las lesiones se sitúan: .-rodilla con un 25%. .-en el número 2 en el pie en un 11% .-número 3 el tobillo, en un 11,6% .-número 4 la parte inferior de la pierna incluyendo talón de Aquiles...

Características de la práctica del running y consejos

por atrio3 | Oct 29, 2018 | running

Este artículo no pretende ser la biblia del corredor , es algo genérico, aunque estudiado y corroborado cada cuerpo es de una manera. Pero daremos unas pautas según estudios muy interesantes. Según un estudio de Restrom, la distancia recorrida semanalmente, determina...

Pilates un cambio de vida

por atrio3 | Oct 29, 2018 | Pilates

Que podemos hablar nosotros del M. pilates que no se haya dicho. Pues detalles que creemos que la gente debe conocer desde dentro, que no es una moda, que lleva mas de 50 años funcionando. Que es un método, no le llamaría deporte, no le llamaría técnica de...

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